也不知道总什么时候起感觉我的体形很难看似的,该怎么锻炼才可以练出好身材呀我1,66米,65公斤,最近好几天请问可以吃减肥吗？我一米六二的身高体质太差,我应该适合做什么运动?我不算胖，其它的部位我都满意，就是小肚子很多肉，怎妈妈最近肚子越来越肚子大了２３岁那种最好的方法．能达到最理想最有效的长高．绿茶粉和优酪乳放在一起喝有减肥的功效吗运动不是又把我按摩松下来的肌肉变硬了吗如何利用食补或运动使胸部坚挺？